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总是做噩梦怎么办？教你几个化解妙招！

2023-07-26 13:32:24美文分享1395

每个人都做过噩梦，做噩梦，是很影响睡眠质量的一件事，人在做噩梦的时候，会陷入恐惧之中，导致在睡眠中也放松不下来，甚至还会被吓醒，久久不能再次入睡。而睡眠，是人恢复元气的主要方式，睡眠质量直接影响人的生...